TITAN LIFE LIFE Ab Wheel

• Maksymalna waga użytkownika: 100 kg
• Średnica koła: 18 cm
• Długość uchwytu: 25 cm
• Szerokość koła: 5 cm

TITAN LIFE Ab Wheel jest używane do efektywnego treningu mięśni brzucha. Użycie Ab Wheel to jedno z najbardziej wymagających i skutecznych ćwiczeń, jakie możesz wykonać dla swojego core.

Początkowo zaprojektowane dla gimnastyków, Ab Wheel jest również bardzo odpowiednie dla każdego, kto koncentruje się na stabilności i dynamicznej sile. Koło ma średnicę 18 cm, a całkowita długość, w tym uchwyty, wynosi 25 cm.

Trening z Ab Wheel uważany jest za jedno z najbardziej efektywnych i wymagających ćwiczeń na mięśnie brzucha. Jest to alternatywa dla treningu na piłce gimnastycznej, gdzie wykonujesz ruchy na leżąco. Korzystając z Ab Wheel, poprawiasz i optymalizujesz ruch, ustawiając się bliżej podłogi. W ten sposób aktywowane są wszystkie mięśnie w trakcie treningu stabilności i dynamicznej siły.

Początkujący powinni zacząć od klęczenia i pchania Ab Wheel przed sobą, tak daleko, jak pozwalają na to ich mięśnie brzucha. Im dalej sięgniesz, tym większy wpływ na stabilność i siłę będzie miało Twoje ciało. W miarę nabierania siły, staniesz się bardziej naturalny w wyzwaniu się w różnych pozycjach. Same brzuszki nie dadzą Ci płaskiego brzucha, ale praca z Ab Wheel sprawi, że to nastąpi naturalnie, ponieważ angażowane są różne grupy mięśniowe w górnej części ciała.